最近，年轻人似乎有了一种新的减肥方法，那就是“速成节食”。依靠性生活能减肥吗？世界上真的有这么美丽的东西吗？

不管我们是否能减肥，我们都可以计算一次床上运动能消耗多少卡路里。

《PLOS一号》发表的一项研究显示，在对21对健康的年轻异性恋夫妇的后续实验中，发现在平均性行为期间(从前戏到结束)，男性消耗了101卡路里，平均每分钟4.2卡路里。女性消耗69.1卡路里，平均每分钟3.1卡路里。

然而，2013年发表在《新英格兰医学杂志》上的另一项研究得出了类似的结论:一个30多岁的男人如果溅水6分钟，只能燃烧21卡路里。

100卡路里的概念是什么？它相当于一勺冰淇淋，或4-5颗坚果，而20卡路里相当于一颗坚果。你知道，一个正常人每天需要2000卡路里。

换句话说，虽然它可以消耗一定量的热量，但它不能达到减肥的效果。如果你想通过性来减肥，除非你每天都有裂缝，而且每次裂缝都会持续很长时间，但是这样做会消耗一个人的精力和活力。从长远来看，瘦肯定会瘦，但很容易被“挤出”，导致精神状态和身体功能问题！

总而言之，如果我们想减肥，我们必须首先抛开我们的误解。毕竟，性带给人们的好处不是减肥，而是享受。为了减肥，我们仍然需要遵循“正确的道路”，平时多锻炼，每天坚持锻炼直到出汗，并且诚实地控制我们的饮食。只有培养这些习惯，保持健康并不难，而且也有利于提高性爱的表现和体验。