运动量不是越大越减肥 每天运动超过2小时让你难瘦

不要认为只要你经常锻炼,你就能减肥。研究发现适度的锻炼对于控制体重和减肥是必要的。如果你锻炼太多,它会抑制与体重相关的基因,让你胃口好。 想减肥的人不应该锻炼太…

工作再累,也要记住的减肥关键:饭后30分钟

每个人减肥的速度和效果都不一样。也许你会反复减肥,但是有一件事,你必须记住,减肥最重要的事情是在饭后30分钟开始的,你会感到困惑?让我们谈谈吧 每个人都知道减肥…

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