吃水果减肥后，为什么高血脂、掉发、复胖通通来
水果一直被认为是高纤维和低热量的健康代表。我相信很多人都尝试过“苹果减肥法”和“香蕉减肥法”。然而，只吃水果减肥不仅会造成有限的体重减轻，而且容易导致后遗症，如…
夏天吃淀粉类食物，会让我长胖吗
我相信许多人认为吃淀粉会使他们发胖。淀粉含有大量的碳水化合物，是人们生活活动中必不可少的营养物质。然而，含淀粉的食物并不都容易发胖。土豆、香蕉、大米和其他淀粉大…
减肥期间能喝饮料？看你怎么喝！
我可以在减肥期间喝奶茶、水果茶或咖啡冷饮吗？你也想喝一杯吗？但是你仍然在减肥！大多数饮料含糖量和热量都很高。如果你喝一杯，昨晚你将徒劳地跑5公里。 然而，你不愿…