许多人跑步时都有阴影。他们要么害怕受伤，要么感到疲倦和气喘。他们最终放弃了跑步。近年来流行的“超慢跑”跑步方法彻底颠覆了小瘦子姐姐对跑步的印象。什么是“超慢跑”…