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标签:面上
减肥
怎么锻炼可以瘦腰,练什么可以瘦腰
2020年4月10日
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腰部是赘生物最容易生长的地方,也是减少和反弹最困难的地方。今天我们来看看如何锻炼来减肥。 小腹收缩 1.单腿训练——平躺在地上,脚抬起,膝盖弯曲成与骨盆成90度…
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