低热量食物一览表:含水量越多的食物热量越低

什么是低热量食物 食物中提供热量的营养素主要包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。其中,蛋白质热量为400千卡/100克,碳水化合物热量为400千卡/100克,脂肪热量…

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