面对强壮的双腿，女孩和男孩都会感到苦恼。今天，让我们来看看男人的快速瘦腿。 1、半蹲深呼吸 首先，站直，双脚并拢，双膝并拢，双脚伸出8英尺。然后双膝并拢慢慢蹲下…