我可以在减肥期间喝奶茶、水果茶或咖啡冷饮吗？你也想喝一杯吗？但是你仍然在减肥！大多数饮料含糖量和热量都很高。如果你喝一杯，昨晚你将徒劳地跑5公里。 然而，你不愿…