快走能减肥吗?每天30分钟快走就能有效减肥

一些研究表明,快速行走30分钟比正常行走消耗的热量多10倍。 走吧。你为什么减肥这么快? 对于快走锻炼,一只脚总是会落地,但是不管你跑得多慢,你的脚都会飞一会儿…

返回顶部