快速消灭小腹赘肉,4种有效的方法

每个人都想有一个平坦的小腹。如何消除小腹的脂肪?让我们看看。 1.用健身球锻炼 一周练习三次。首先躺在地板上,双手放在头上,双腿伸直。开始时,用双手握住球,并保…

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