高热量水果大盘点：有些比米饭的热量还高，很多人却用来减肥
“阿文，你中午为什么不吃饭？”同事刚从外卖店回来，看见高加文拿着一碗葡萄。 “不吃，减肥。” 另一位同事说:“没用的。”\”当你吃这些水果的时候，你…
吃水果减肥后，为什么高血脂、掉发、复胖通通来
水果一直被认为是高纤维和低热量的健康代表。我相信很多人都尝试过“苹果减肥法”和“香蕉减肥法”。然而，只吃水果减肥不仅会造成有限的体重减轻，而且容易导致后遗症，如…
为什么腹部的赘肉特别难减？主要有这6个原因
腹部脂肪很难减少，基本上有六个原因: 1.荷尔蒙的变化或遗传。随着年龄的增长，你的身体会发生变化(例如，睾丸素在40岁时会减少)，遗传对多余脂肪的储存也有很大的…
做什么运动能减肚子上的赘肉 减肚子最有效的运动方法
腰围粗，肚子大，影响美观。锻炼是减肥的最佳方式。什么样的运动可以减少腹部脂肪？以下是最有效的减肥锻炼方法的介绍。 什么样的运动可以减少你胃里的脂肪？ 减少腹部的…