当肚子大的时候，我觉得整个人的面值应该被拉下一个层次。那么，我们怎样才能减掉腹部的脂肪呢？让我们看看今天如何减肥。 扭转腹部 双腿并拢躺在地上，向前伸直，弯曲手…