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肠道有6公斤宿便,不排毒没救了?

最近,有一篇文章在朋友圈里广为流传:据说普通人至少有3-6公斤的粪便,而肥胖和便秘的人至少有6-11公斤的粪便,有毒且重!

更重要的是,只要我划着肚子,我每秒至少能减掉10磅?

什么是永久住所?人体真的有辛辣的大便吗?什么是解毒?我们都需要解毒吗?

1.住宿:保健产品的炒作

如果你百度一下,谷歌一下,你会发现这段文字是在“停留”这个词的解释下写的:

“旧住宅不属于医学概念。借用和窃取中西医学的概念和理论是没有科学依据的。许多专门用于蹲坐的产品都是刺激性泻药,长期使用对身体有害。”(引自百度百科)

因此,道德诚信是一件好事,但许多健康的公众数字似乎是…不是~

2.一周大便几次是正常的?

很多人总是觉得自己便秘,因为他们不能每天大便,甚至一天大便很多次。…

事实上,每周排便5-15次是正常的。粪便的健康主要由这两点决定:

1.规律性:无论你是每天一次还是每2-3天一次,只要周期是有规律的,这都是正常的。

2.难度系数:每次蹲在马桶上排便困难或发出奇怪的叫声是不正常的。但是蹲下后放松是正常的。

3.如果你真的便秘了呢?

不要使用任何被称为通便和解毒的药物,因为这些药物主要依靠“腹泻”来简单粗暴地消除体内的粪便。

第二是冷静下来。有人总是问我:“我吃得很少,不能排泄粪便。”我该怎么办?”

对于这种人,我也无能为力,因为没有食物原料,食物残渣哪里来的粪便?你的肠子没有问题吗?

大多数便秘是可以解决的,主流方法分为以下几种:

1.多锻炼

正如我之前所说,肠蠕动和小腹的力量是帮助排便的主要驱动力。女孩不能做仰卧起坐和翻身,因为小腹的力量太弱,这不仅容易有小腹,而且容易便秘。

2.多喝水,多吃蔬菜

多喝水、多吃蔬菜的目的是为了润滑肠道,增加粪便量,让粪便正常排出。

3.警惕肠道菌群失调

它总是膨胀和疲惫,而且不容易消化任何东西。这些问题可能是肠道菌群失调。适当补充益生菌和益生元可以解决这个问题~

便秘

枸橼酸他莫昔芬片

常见症状:排便困难,粪便硬化,如羊粪

并发症:肝性脑病肛裂

相关检查:常规直肠检查

推荐药物:四磨汤口服液

顺气,减少副作用,消积止痛。对于婴幼儿…[详细]

17.9药品采购

复杂疾病的症状、体征、用药、饮食、保健、病理检查、鉴别、预防和护理

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