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怎么瘦两边腮帮子的肉,教你7个?瘦脸动作

即使身体不胖,脸是肉的,它也会胖。今天,让我们来看看如何让两边的脸颊变苗条。

1、摆脱重趣味的问题

女孩们,为了美丽,应该避免说话。什么太辣、太咸,放下腌菜。过量摄入盐或调味品会阻碍体内多余水分的排出。奇怪的是没有水肿。

2、必须慢慢咀嚼吞咽

吃得太快不仅会影响女士的气质,还会使你的咬肌越来越发达!尤其是吃硬东西的时候。慢慢咀嚼还能有效锻炼口腔周围的肌肉,并能有效收紧面部线条。

只要你开始改变你的生活习惯,配合有效的瘦脸按摩运动,你也可以拥有一张像女神一样精致的小脸!

3.远离酒精饮料

任何含酒精的饮料只会让你一时对嘴巴上瘾,但含酒精的饮料会使体内的维生素B等物质排出体外,这很容易造成水肿。

4.枕头太高了

许多女孩习惯使用非常高的枕头,这很容易导致睡觉时脖子前倾,不仅导致驼背,而且很容易挤出双下巴。

瘦脸运动

1.展开两只手掌,放在鼻子两侧的脸颊上。然后用两只手掌向太阳穴方向刮脸颊的肌肉。此操作执行5到10次。

2.展开两只手掌,分别放在颧骨上。从颧骨到鼻梁两侧按摩两掌,坚持动作5-10次。

3.展开双手,从鼻翼两侧的脸颊开始,分别将脸部的浮肿推到两侧的太阳穴,坚持动作5-10次。

4.从下巴两侧来回按摩两手掌的五指至人体位置,并坚持此动作5-10次。

5.分别用两个手掌部位从下到上按摩两侧脸颊。这一运动将持续5到10次。

6.先用一只手掌摊开,然后抬起左脸颊至太阳穴位置,在抬起右手的过程中,将左手从脸颊位置按摩至嘴唇位置,来回按摩5-10次。

7.用右手托住右脸颊,然后从脸颊到太阳穴循环按摩左手手掌。这一运动将持续5到10次。

注意,千万不要在脸部干燥或没有使用按摩油时开始面部按摩,这样很容易产生细小的细纹或干燥的线条。

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