如果你有一张肥胖的脸，即使你没有肥胖的身体，你也会感到肥胖。今天，让我们来看看7种简单有效的瘦脸方法。

1.嚼口香糖

嚼口香糖被认为是许多人最喜欢的习惯。口香糖也能增加牙齿的咬合力。旋转左右两边的口香糖可以平衡牙齿和下巴之间的正常压力，还可以使嘴唇紧实，下巴姿势更加正确。

2.打脸

的确，打脸可以使脸变薄，但是不要打得太狠，以免使脸浮肿。在肉多的地方，轻轻敲一下！建议在轻拍前涂一些精油或紧致面霜，这也很好！

3.用双手按摩脸部

按摩面部也是瘦脸的一种方式。首先，把我们的手放在鼻子的两边，慢慢向外按摩，重复30次，每天晚上坚持下去！这样，面部脂肪就会慢慢消失。最好的效果是用晚霜收紧脸部皮肤，效果会更好。

4.吹

慢慢地挤出你的嘴，慢慢地吹出气体，并鼓起你的脸颊。保持这个姿势五秒钟。然后放松脸部肌肉，重复这个动作三次。这种吹气动作可以锻炼面部肌肉，使面部皮肤非常有弹性。

5.听音乐

长时间听低音音乐也会对你的脸产生影响，因为这种音乐会使你的交感神经紧张，使你无法放松，这对你的脸型有很大影响，而且对瘦脸非常不利，所以多听一些轻音乐。

6、淋浴薄脸

洗澡时，让水冲洗身体，热水会使身体和脸部出汗很多，通过这种方法达到瘦脸的目的。

7.睡眠

当你晚上睡觉时，你必须绝对保证质量，千万不要开灯睡觉，因为如果你长时间处于明亮状态，你的身体会感到紧张，你的脸会变得浮肿，所以最好不要开灯，这样也能更好地保证你的睡眠质量。