面包脸是许多女性的苦恼，所以如何瘦脸是最有效的，你知道多少？今天，让我们来看看如何让瘦脸变得简单有效。

清晨按摩使用食指、无名指和中指的指尖部分，以轻压和圆圈的方式，轻轻按摩从嘴角到太阳穴的肿胀区域。能消除夜间水肿，促进面部淋巴排毒！注意力应该适度，不要太用力造成面部皮肤损伤，这会导致皱纹。

面部运动当你坐在家里无事可做时，不要在电视上吃零食。如果你必须看电视，你可以找到一个空矿泉水瓶。你也可以通过吸气和呼气来瘦脸，这样脸颊肌肉可以得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时露出牙齿也有助于瘦脸。在镜子前发出“啊”、“房子”和“一”的声音，或者吐出舌头并保持下颚几秒钟不动都是不错的瘦脸动作。

沐浴薄脸薄脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以使全身出汗很多，包括脸部，这样水肿可以消除。淋浴比洗澡好，因为高温洗澡不适合长时间。只清洁面部时，可先用热水清洗，然后用冷水清洗，这样冷热交替可刺激面部血液循环。这种清洁方法可以使皮肤充满弹性，没有多余的肉，还可以使皮肤更加紧致。

双手侧向放在脸上，从内向外轻轻握住手指，反复练习这个练习，直到你的脸微微发红发烫。这项运动可以使脸变得更瘦，它可以促进脂肪燃烧，加速面部淋巴循环。如果你经常练习，你很容易变成瘦脸美女。它也可以用来去除下巴的双下巴。