最近，随着农民工返乡和学生返校日期的临近，铁路、航空等部门的客流逐渐开始增加，返程高峰即将到来。在回去的路上，我们应该如何保护自己？省级胸科医院专家杨昆云制定《防护指南》1全程佩戴

口罩

无论乘坐飞机、火车还是汽车，在前往公共场所和公共交通工具的途中都要佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2随时洗手非常重要

减少与公共物品和公共场所的接触；从公共场所回来，咳嗽后、饭前或排便后用洗手液或肥皂洗手，或使用含酒精的抗菌洗手液

3打喷嚏时用手肘衣服捂住口鼻

当你不确定你的手是否干净时，避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛。打喷嚏或咳嗽时，用手肘罩住鼻子和嘴巴。

4携带消毒剂

乘坐火车、公共汽车和地铁时，您可以使用随身携带的消毒产品(如消毒剂和消毒湿巾)来清洁和消毒扶手、座椅和其他身体接触到的地方。飞机上不能携带酒精和消毒剂。建议用消毒抹布擦拭。

5远离他人1米256以上

有在疫区生活和旅游历史的人应始终戴口罩，保持双手清洁。在旅途中尽可能远离他人(至少1米)。

6关注食品安全

如果你不是特别饿，尽量不要摘下面具吃东西。如果你必须吃东西，请先洗手，避免直接接触食物。

7注意周围乘客的健康状况

在旅途中，应注意周围乘客的健康状况，避免与有可疑症状的人密切接触。发现人员周围有可疑症状，及时向船员报告

8建议携带一支

的钢笔

每个人在回来的路上都要记得带笔，因为现在必须填写乘客信息登记表。员工只能归还有限的笔。使用它们是危险的。使用他们自己的钢笔既快又安全。

9妥善保存机票信息

妥善保管机票、火车票等票证，配合调查可能的密切接触者。

10疫区在返回

后隔离了14天

建议自离开疫区之时起连续14天进行健康状况自我监测，每天两次。

特别提醒:

在条件允许的情况下，尽量单独居住或住在通风良好的单间，并尽量减少与家人的密切接触，减少户外活动，特别是避免拥挤的公共场所，了解发热门诊在返回地的分布情况，并与家庭医生和社区医生保持联系如有发热、咽喉痛、胸闷等可疑症状。，你应该根据自己的情况及时去看医生。